显卡散热风扇通过“温度监测 + 运行状态观察 + 实际性能验证”，就能快速判断显卡散热风扇的散热效果是否达标。
一、核心温度判断（最直接指标）
用专业软件（如 HWiNFO、Afterburner）监测 GPU 温度，待机时正常温度应在 30-45℃，低负载（浏览网页、办公）在 40-60℃。
高负载场景（玩 3A 游戏、渲染）下，温度需稳定在 85℃以内，短时间峰值不超过 90℃，若持续超 90℃且降频，说明散热效果差。
观察温度曲线，高负载时温度上升速度慢、无持续攀升趋势，且能稳定在固定区间，说明散热效率正常。
二、运行状态观察
风扇调速逻辑正常：低负载时低速 / 停转（支持零转速技术的型号），高负载时自动提速，无 “高负载不提速” 或 “一直满速却降温无效” 的情况。
无异常阻碍：扇叶转动顺畅，无卡顿、偏心晃动，散热鳍片无严重积尘、无异物堵塞风道，避免气流循环受阻。
噪音与散热匹配：高负载时风扇噪音虽会增大，但无尖锐异响，且噪音提升能对应带来温度下降，若噪音大却降温差，可能是风扇故障或散热模组问题。
三、实际性能验证
高负载稳定性：运行 30 分钟以上大型游戏或烤机软件（如 FurMark），显卡无突然卡顿、闪退、黑屏，说明温度未触发保护机制，散热有效。
无降频现象：用软件监测 GPU 频率，高负载时频率能稳定在额定最高频率附近，无频繁波动或持续下降，避免因散热不足导致性能缩水。
对比参考：同型号显卡在相同环境下，若你的显卡温度比正常水平高 10℃以上，或散热表现明显不如同类产品，说明散热效果不佳。
